Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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88,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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1929 kcal
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Fett: 85,99g | Eiw: 66,16g | Kohlh: 182,20g.
Frühstück: Cheddar Cheese , Butter , Asda Extra Special Sourdough Loaf , Apples . Abendessen: Marks & Spencer Roasted Garlic Mayo, Asda Extra Special Sourdough Loaf , Batchelors Chicken Flavour Super Noodles, Asda Southern Fried Chicken Pieces. Snacks/Sonstiges: Schweppes Slimline Indian Tonic Water, Gin. mehr...
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2782 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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