Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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81,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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2236 kcal
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Fett: 75,38g | Eiw: 141,52g | Kohlh: 249,51g.
Frühstück: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Mittagessen: Sambal Goreng, Kikil, Telur Asin, Terong Balado, Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Sayur Bening Bayam, Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Nasi Putih, Kalbe Hydro Coco Original, Fitlife Whey Protein Isolate. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ramaagusta's Gewichtsverlauf
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