Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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59,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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856 kcal
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Fett: 64,11g | Eiw: 53,78g | Kohlh: 19,39g.
VorFrühstück: Вода. Frühstück: Кофе, Кокосовое Молоко, Форель Слабосоленая, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Маскарпоне. Mittagessen: Сливочное Масло, Жирные Сливки, Цветная Капуста, Оливковое Масло, Корень Сельдерея, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Abendessen: Авокадо, Лайм, Креветки (Вареные или на Пару), Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Кинза. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Ironkich's Gewichtsverlauf
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