Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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1363 kcal
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Fett: 37,64g | Eiw: 63,73g | Kohlh: 195,15g.
Frühstück: Native Açúcar Demerara, Itambé Leite em Pó Integral, Qualy Qualy Light, Maratá Flocão de Milho. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Repolho Verde, Frango Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Ovo Cozido, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Maratá Flocão de Milho. Snacks/Sonstiges: Mamão Formosa. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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juliana5010's Gewichtsverlauf
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