Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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74,3 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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1171 kcal
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Fett: 37,52g | Eiw: 57,12g | Kohlh: 147,91g.
Frühstück: Mamão Papaia, Pão de Forma, Ovo, Café (Infusão). Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho, Milho, Cebolas, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Macarrão Fresco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Nestlé Leite Condensado, Royal Gelatina Sabor Morango , Sardinhas em Óleo (Enlatado), Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Ovo, Café (Infusão), Pão Doce. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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suriancampos's Gewichtsverlauf
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