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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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1365 kcal
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Fett: 62,20g | Eiw: 95,94g | Kohlh: 99,35g.
Frühstück: Pão Francês, Alface, Ovo. Mittagessen: Laranja Pêra, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Power One Pasta de Amendoim Integral. mehr...
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2835 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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fabiana.maria's Gewichtsverlauf
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