Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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2573 kcal
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Fett: 141,74g | Eiw: 126,80g | Kohlh: 196,68g.
Frühstück: Seara Mortadela de Frango Turma da Mônica , Walmart Queijo Mussarela, Café, Qualitá Leite em Pó Integral , Pão Low Carb. Mittagessen: Linea Gelatina Tangerina, Beterraba Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Abendessen: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Pringles Batata Creme e Cebola, Kibon Mini Eskibon. Snacks/Sonstiges: Molico Triplo Zero Baunilha , Abacate, Mãe Terra Cacau em Pó, Doces Mais Fit Brownie Fit, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pastel de Queijo. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Sport - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Sees DJ's Gewichtsverlauf
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