|
Makro tamamlamak çok zor + olarak 1 kase bakla içeren çorba içtim (annemin tarifi bulamadım burda)
Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
|
854 kcal
|
Fett: 15,62g | Eiw: 93,82g | Kohlh: 84,23g.
Frühstück: Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler. Mittagessen: Yeşil Elma, Dr. Pan Rice Cream. Abendessen: Soğanlar, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Simbat Beyaz Leblebi, Hardline Whey 3Matrix. mehr...
|
|
2030 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 36 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 24 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Normalde hangi beslenme düzenine uyuyorsun keto mu ?
03 Sep 21 vom Mitglied: Stanislofsky
|
Herhangi bir beslenme düzeni uygulamıyorum, günlük 100 gram protein tamamlamaya yağ oranını bir tık altta tutmaya çalışıyorum, pt'm ayarlıyor almam gereken makroları yeme düzenimi ve sporumu
04 Sep 21 vom Mitglied: yaswinbh
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yaswinbh's Gewichtsverlauf
|