Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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66,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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580 kcal
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Fett: 25,68g | Eiw: 53,17g | Kohlh: 40,37g.
Frühstück: Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Telur Rebus. Mittagessen: Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Wall's 3 in 1 Neopolitana, Putih Telur Matang, Labu Siam. Abendessen: Mayora Beng-Beng Share It, Filma Minyak Goreng, Telur, Kem Chicks Sayur Toge. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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mirantysyarif's Gewichtsverlauf
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