Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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77,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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3100 kcal
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Fett: 40,91g | Eiw: 221,91g | Kohlh: 426,16g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Granarolo Accadì senza Lattosio. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Gamberi, Conad Riso Basmati. Abendessen: Masina Fettine Scelte Equino, Grana Padano Grana Padano, Conad Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: Banana, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Derby Blue Succo Pesca, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Namedsport Anabolic Mass Pro. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Luca •_•'s Gewichtsverlauf
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