Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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73,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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1251 kcal
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Fett: 35,97g | Eiw: 49,88g | Kohlh: 181,32g.
Frühstück: Рис Вареный, Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Чай, Кетчуп, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриная Печень, President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Малика Торт Фисташковый, Чай. Abendessen: Рис Вареный, President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Epica Легкий Йогурт Simple Голубика, Овсяные Хлопья , Хлебодар Хлеб Бородинский, Чай, Жареное Яйцо без Жира. mehr...
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2139 kcal
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Bewegung:
Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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кот кокос_'s Gewichtsverlauf
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