Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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101,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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1883 kcal
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Fett: 65,85g | Eiw: 92,56g | Kohlh: 226,75g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Kırmızı Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek. Abendessen: Beyaz Ekmek, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı, Bakraç Ayran. Snacks/Sonstiges: Centro Muzlu Gofret. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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ali.kse87's Gewichtsverlauf
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