Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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1333 kcal
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Fett: 34,84g | Eiw: 55,61g | Kohlh: 211,73g.
Frühstück: İncir, Findux Ballı Fındık Ezmesi , Salatalık, Domatesler, Milkten Üçgen Peynir , Susamlı Simit. Mittagessen: Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata, Tavuklu Pilav, Şeftali, Üzüm. Abendessen: Et Haşlama, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Findux Ballı Fındık Ezmesi , Salatalık, Ekmecik Çörekotlu Galeta, Sarı Tatlı Mısır. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Ayabella*'s Gewichtsverlauf
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