Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2014
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65,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1326 kcal
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Fett: 39,13g | Eiw: 50,68g | Kohlh: 203,08g.
Frühstück: Whole Wheat Dinner Rolls, Philadelphia Indulgence Dark Chocolate Cream Cheese Spread. Mittagessen: Apples, Baby Spinach, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Whole Wheat Dinner Rolls, Cucumber (with Peel). Abendessen: Subway White Chip Macadamia Nut Cookie, Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast. mehr...
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2731 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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