Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2021
|
62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
|
2550 kcal
|
Fett: 122,41g | Eiw: 77,21g | Kohlh: 288,14g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), President Cheddarlı Krem Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Algida Maraş Usulü Dondurma, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. Abendessen: Salçalı Makarna, Zeytinyağlı Biber Dolması. mehr...
|
|
402 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
busra ozturk's Gewichtsverlauf
|