Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2021
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62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
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2550 kcal
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Fett: 122,41g | Eiw: 77,21g | Kohlh: 288,14g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), President Cheddarlı Krem Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Algida Maraş Usulü Dondurma, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. Abendessen: Salçalı Makarna, Zeytinyağlı Biber Dolması. mehr...
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402 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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busra ozturk's Gewichtsverlauf
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