Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
|
63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1889 kcal
|
Fett: 102,01g | Eiw: 80,35g | Kohlh: 170,01g.
Frühstück: Zeytin, Çay (Demlenmiş), Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Maydanoz, Domatesler, President Cheddarlı Krem Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Tavuk Sote, Şekersiz Türk Kahvesi, Cevizli Sucuk. Abendessen: Pirinç Pilavı, Karnıyarık. Snacks/Sonstiges: Dondurma. mehr...
|
|
411 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
busra ozturk's Gewichtsverlauf
|