Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2021
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48,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
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2301 kcal
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Fett: 66,72g | Eiw: 178,22g | Kohlh: 242,88g.
Frühstück: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Çörekotu, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Fıstık Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Nuh Ankara Kepekli Makarna. Abendessen: Kıyma, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Nuh Ankara Kepekli Makarna. Snacks/Sonstiges: Çörekotu, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Çikolatalı Dondurma, Şeftali, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1301 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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chocolatabitterr's Gewichtsverlauf
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