Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2021
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82 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
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2671 kcal
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Fett: 145,14g | Eiw: 107,31g | Kohlh: 242,45g.
Frühstück: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), İncir Reçeli, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Mis Tam Yağlı Beyaz Peynir , Ekmek, Bal, Tereyağı. Mittagessen: XRoll Beyaz İnci. Abendessen: Kelle Paça, Zeytinyağlı Bakla, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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