Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2014
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58,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 79,81g | Eiw: 104,58g | Kohlh: 188,05g.
Frühstück: Ореховая Роща Смесь из Жареных Орехов и Сухофруктов, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Abendessen: Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Савушкин Продукт Творог "Брест-Литовск" 3%. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Арахис, Кефир 1%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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