Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1349 kcal
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Fett: 28,24g | Eiw: 61,66g | Kohlh: 206,76g.
Frühstück: Ikan Tongkol Goreng, Hati Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Putih, Gado Gado, Nasi Putih. Abendessen: Hati Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Keripik Singkong, Ubi Goreng, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Serena Klik Crackers. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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aaraden71's Gewichtsverlauf
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