Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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96,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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2585 kcal
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Fett: 92,35g | Eiw: 126,66g | Kohlh: 312,91g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Sayur Campuran, Tempe Orek, Finna Sambal Pedas Uleg, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mie Telur (Ditambah, Masak), Perkedel Kentang, Telur Dadar, Healthi Ayam Suwir, Nasi Kuning, Bubur Ayam. Mittagessen: Batagor Batagor, Semur Daging, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: You C1000 Vitamin Orange. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Yuliusch's Gewichtsverlauf
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