Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
|
64 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
|
1284 kcal
|
Fett: 40,02g | Eiw: 58,41g | Kohlh: 173,61g.
Frühstück: Yakult Yakult, Bakso Ayam, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Pepaya. Mittagessen: Fortune Minyak Goreng, Kacang Panjang Hijau, Bakso Ayam, Tahu Goreng, Ikan Mujair Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Abendessen: Kemangi, Singkong Goreng, Onion Rings, Kaki Ayam, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bronson Hot Hot Ball. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|