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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1059 kcal
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Fett: 23,43g | Eiw: 75,61g | Kohlh: 139,29g.
Frühstück: Dost Süzme Peynir, Zeytin, Karışık Tahıllı Ekmek, Maydanoz, Salatalık, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Salatalık, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Makarna. Abendessen: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Çerezya Ceviz İçi, Çerezya Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Kula Sade Maden Suyu . mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Yoga - 15 Minuten, Stepper - 1 Stunde, Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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sebnemkeskiin's Gewichtsverlauf
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