Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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90,1 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1739 kcal
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Fett: 84,33g | Eiw: 63,21g | Kohlh: 193,23g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Çay Şekerli, Gold Fıstık Ezmesi, Helva, Zeytin, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tarhana Çorbası. Abendessen: Kavurma, Şehriye Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Çay Şekerli, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Süt. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hatun e's Gewichtsverlauf
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