Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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47,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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969 kcal
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Fett: 37,11g | Eiw: 58,74g | Kohlh: 100,73g.
Frühstück: Roma Marie Gold. Mittagessen: Telur Rebus Lunak, Tahu Kukus, Nasi Putih, Ikan Gurame. Abendessen: Tahu Kukus, Ikan Gurame, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Cone Es Krim Coklat, Pisang, Pepaya. mehr...
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1449 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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syahardini4's Gewichtsverlauf
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