pccrendy13's Notizen, 06 Sep 21

cemilan malam ini , 30 kalori doang tpi bisa bikin kenyang banget hehe

---

1160 kcal

Fett: 33,65g | Eiw: 50,96g | Kohlh: 175,39g.   Frühstück: Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Tahu, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Pepaya. Mittagessen: ABC Kecap Manis, Kemangi, ABC Saus Sambal , Terung, Jamur Kancing, Nasi Putih, Ikan Sarden Di dalam Air. Abendessen: Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Mentimun (dengan Kulit), Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Hatari See Hong Puff, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Sawi Putih, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Diabetasol Sweetener, Nextar Brownies Cookies, Roma Biskuit Kelapa, Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Pepaya, Nanas. mehr...