Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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71,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1092 kcal
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Fett: 37,15g | Eiw: 55,73g | Kohlh: 129,42g.
Frühstück: Alto Alegre Açúcar Cristal, Itambé Leite sem Lactose , Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão de Forma Premium, Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Repolho, Cenouras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Repolho, Hortifruti Cenoura Crua, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo. Snacks/Sonstiges: Elma Chips Amendoim Japonês , Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão Sovado. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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JULILI_24's Gewichtsverlauf
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