Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2014
|
62,9 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 33,31g | Eiw: 44,34g | Kohlh: 204,87g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Reistorte Reistorte. Abendessen: Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gut & Günstig Sonnenmais, Gemischter Salat, Schweinefilet im Speckmantel, Gurke (Geschält), Delikato Joghurt Dressing. Snacks/Sonstiges: TiP Salzbrezeln, TiP Salzbrezeln, Erdbeeren, Erdbeeren, TiP Salzbrezeln. mehr...
|
|
2932 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
|