Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
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54,6 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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1259 kcal
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Fett: 34,85g | Eiw: 116,82g | Kohlh: 144,63g.
Frühstück: 歐卡桑 珍珠杏仁美妍茶-無糖, 美樂家 活力寶纖飲品-無糖配方, 藍莓, 全家 薏仁漿, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 煮熟的雞蛋白, 酪梨, Costco 奇亞籽, 義美 無加糖豆漿, Costco 義美高纖全麥土司, 蜂蜜. Mittagessen: 絲瓜, 全聯 洋蔥, 小黃瓜, Costco 毛豆莢, 煮熟的紅蘿蔔, 炒空心菜, Costco 吳郭魚排. Snacks/Sonstiges: 養樂多 養樂多300light. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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a246_987989's Gewichtsverlauf
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