Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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102 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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945 kcal
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Fett: 33,99g | Eiw: 74,95g | Kohlh: 83,84g.
Mittagessen: Pinduca Farinha de Mandioca, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Urbano Arroz Integral 7 Grãos . Abendessen: Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Morangos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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bruno.schlink's Gewichtsverlauf
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