Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
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74 kg
Bisher verloren: 34 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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1380 kcal
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Fett: 34,04g | Eiw: 102,07g | Kohlh: 167,43g.
Frühstück: Pisang, Kue Bolu, Sate Ayam, Indomaret Emping Manis Pedas, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Indomaret Abon Sapi, Nasi Putih. Mittagessen: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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Mardhotillah2's Gewichtsverlauf
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