Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
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79,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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598 kcal
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Fett: 15,60g | Eiw: 43,35g | Kohlh: 76,49g.
Frühstück: Telur Rebus, Buah Naga, Nanas, Greenfields Strawberry Yogurt, Morin Selai Kacang, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Stroberi, Pisang, Pepaya, Bayam. Mittagessen: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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cindyginting's Gewichtsverlauf
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