Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
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77,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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2835 kcal
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Fett: 46,07g | Eiw: 175,09g | Kohlh: 421,76g.
Frühstück: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Mittagessen: Mulino Bianco Pagnotta di Grano Duro, Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Grana Padano Grana Padano, Uovo, Conad Riso Basmati. Abendessen: Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Pomodorini, Esselunga Sogliola , Carrefour Pane di Grano Duro. Snacks/Sonstiges: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Yoga Succo di Frutta alla Pera, Derby Blue Succo Ananas , Banana, Namedsport Anabolic Mass Pro, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Luca •_•'s Gewichtsverlauf
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