Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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68,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 46,21g | Eiw: 101,27g | Kohlh: 212,14g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Banana, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Maçã. Mittagessen: Lactovale Queijo Mussarela, Carne de Porco do Lombo (Filé), Abacaxi, Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Abendessen: Ameixas, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Feijão Preto Cozido, Café com Leite Integral. Snacks/Sonstiges: Café com Leite Integral, Café com Leite Integral, Lactovale Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral Premium. mehr...
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jaque cord's Gewichtsverlauf
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