Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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98,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1258 kcal
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Fett: 48,33g | Eiw: 152,25g | Kohlh: 55,73g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Philadelphia Balance, Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Rispentomaten. Mittagessen: K-Classic Senfgurken, Quäse Quäse mit Skyr. Abendessen: Swing Kassler Hähnchen Schenkel. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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paeschke77's Gewichtsverlauf
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