Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
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59 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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1368 kcal
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Fett: 46,72g | Eiw: 83,44g | Kohlh: 164,43g.
Frühstück: Jaouda Linéa 0%, Amlou Amlou, 100% Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Mittagessen: Freshly Squeezed Orange Juice, Cucumber, Lettuce, Cilantro (Coriander) , Cooked Tomatoes, Sweet Green Peppers (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Baked or Broiled Whiting. Abendessen: Jaouda Linéa 0%, Nectarine, Hard-Boiled Egg , Chergui Danone Stevia Finess, Honeydew Melon, Lentil Soup. Snacks/Sonstiges: Date, Almonds , Dried Fig, Energu Bar By Ba Mini Bar, Walnuts. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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houda.84's Gewichtsverlauf
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