Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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1443 kcal
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Fett: 48,85g | Eiw: 65,63g | Kohlh: 210,26g.
Frühstück: Pisang, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Sania Minyak Goreng, Dada Ayam, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Quaker Oat. Abendessen: Melon, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Telur, Rose Brand Tepung Tapioka, Quaker Oat. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Shelvia happytania's Gewichtsverlauf
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