Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2014
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67 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2264 kcal
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Fett: 95,52g | Eiw: 52,42g | Kohlh: 310,03g.
Frühstück: Bizcocho de Mantequilla, Café con Leche. Mittagessen: Pisto, Bizcocho de Mantequilla, Peras, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Pan Blanco, Café con Leche. Abendessen: Hacendado Yogur Recetas Pasteleras, Pan Blanco, Entrepinares Queso Semicurado, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Reina Natillas con Galleta. Snacks/Sonstiges: Sandía, Café con Leche, Auchan Galleta María Integral, DIA Cono Sabor a Vainilla. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Laufen - 14,5 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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juancarale's Gewichtsverlauf
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