Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2014
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93,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2066 kcal
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Fett: 74,77g | Eiw: 114,77g | Kohlh: 178,59g.
Frühstück: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Mittagessen: Light, Free Range Eggs (Large), Toasted Multigrain Bread, Toasted Whole Wheat Bread. Abendessen: White Wine, Chicken Breast, Pickled Onions, Sweet Red Peppers, Pickled Beetroot, Cooked Yellow Corn (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Roasted Salted Peanuts. mehr...
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2772 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 6 Stunden, Badminton - 1 Minute, Ruhen - 10 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Windlepoones's Gewichtsverlauf
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