|
Hadi bugün biraz beni abartalım :) Sağlıklı yaşam ile tanışalı 8nci ayımdayım. Bu hafta çikolata ve tatlılara fazlaca düşmüş olabilirim ama olsun, ödül gibi düşünelim :) Sadece başlayın ve devam ettirin.
Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
|
2387 kcal
|
Fett: 104,20g | Eiw: 119,19g | Kohlh: 233,77g.
Frühstück: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Aknaz Light Beyaz Peynir, Yumurta, Pınar Aç Bitir Hindi Kokteyl Sosis. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Fanta Fanta, Zeytinyağı, Salatalık, Domatesler, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: A101 Çikolata Kaplamalı Leblebi, Bal, Ozmo Cornet, Simbat Beyaz Leblebi, Çerezya Soslu Mısır, Burch Karabuğday Patlağı, Torku Banada, Funny Nuts Şekersiz Fıstık Ezmesi, Algida Oreo Classics. mehr...
|
|
1 bis 20 von 24
 Kommentare
Sen muhteşem bir detaysin 🌸 tebrikler gerçekten
08 Sep 21 vom Mitglied: dndkksal
|
08 Sep 21 vom Mitglied: dburcakd
|
08 Sep 21 vom Mitglied: incidiyebirii
|
Maşallah 🧿 gayretinizi tebrik ederim
08 Sep 21 vom Mitglied: HwangHyunjinn
|
tebrik ederim gerçekten kararlılığınizi ve sabrinizi. ne kadar sürede verdiniz? bir de boyunuz kaç bilgi alabilir miyim? hedefim ve mevcut kilom sizinki gibi
08 Sep 21 vom Mitglied: cansuuuzayiflayacaakk
|
08 Sep 21 vom Mitglied: ❤️Hatice❤️
|
arkadaşlar 2 günde 2 kilo verdim sizce normal mi
08 Sep 21 vom Mitglied: ozcan1212
|
harikalar çıkmış ortaya süreç hakkında bizede bilgi verir misiniz ?
08 Sep 21 vom Mitglied: selviömer
|
Fazlasıyla motivasyon arttırıcı🌼tebrik ederim, harikasınız💜
08 Sep 21 vom Mitglied: İpek**
|
Tebrikler👏Ve geçmiş olsun diyim zor günleri geride bırakmışsınız çok ciddi bir kilo vermişsiniz benimde hedefim sizin gibi ciddi kilolar vermek lakin kafamda şu soru var bu kadar kilo verdik Den sonra deride sarkma oluyor mu ? malumunuz bununla ilgili çok fazla video var ben spor da yapıyorum ama yine de bu konuyla ilgili içimde bi sıkıntı var ..
08 Sep 21 vom Mitglied: fittecrübe
|
Tebrikler sarkmanız oldu mu bu süreçte
08 Sep 21 vom Mitglied: selinsaymaz23
|
benim de hayalim görüntüler
08 Sep 21 vom Mitglied: merdiz
|
Aynı kilolalar ile başlamışız fakat ben devam ettiremedim 😿 ama şimdi devam ediyorum yaklaşık 11 kilo verdim vermeye devam ediyorum sırrı paylaşır misiniz
08 Sep 21 vom Mitglied: lLife~Dead
|
08 Sep 21 vom Mitglied: incidiyebirii
|
Selvi sağlıklı beslenme ve spor diye ozet gecebilirim
08 Sep 21 vom Mitglied: incidiyebirii
|
Vefaliturk Eger sadece diyet yapmayip sporla beraber zayiflarsaniz sarkmaz
08 Sep 21 vom Mitglied: incidiyebirii
|
Ilife Haftada bi gun 2100 kalori aliyorum, istedgimi yiyorum oyuzden devam edebiliyorm sanirim
08 Sep 21 vom Mitglied: incidiyebirii
|
Verdiğiniz bilgi için çok teşekkür ederim ☺️ sağlıklı günler 👐
08 Sep 21 vom Mitglied: fittecrübe
|
08 Sep 21 vom Mitglied: emilyy.u
|
bu gidişle 8 ay sonra kütleyi tamamen terkedip enerjiye dönüşeceksiniz sanırım inci hanım
08 Sep 21 vom Mitglied: resatkurt
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
incidiyebirii's Gewichtsverlauf
|