Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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72 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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1142 kcal
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Fett: 39,22g | Eiw: 71,52g | Kohlh: 131,95g.
Frühstück: Сливы, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Хек Запеченный, Гречка Отварная, Магнит Сыр Костромской 45%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Хлебодар Хлеб Бородинский Формовой, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Гречка Отварная, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Кетчуп. Abendessen: Нектарин, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Чай, Гречка Отварная, Хек Запеченный, Свекла Вареная. mehr...
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1870 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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кот кокос_'s Gewichtsverlauf
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