Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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95,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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1566 kcal
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Fett: 31,79g | Eiw: 102,52g | Kohlh: 127,69g.
Frühstück: Gekochtes Ei. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, K-Classic Senfgurken, Ja! Putenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen, Milbona Kräuterquark Leicht, Krombacher Pils, Krombacher Radler (Flasche). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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paeschke77's Gewichtsverlauf
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