Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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480 kcal
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Fett: 9,18g | Eiw: 63,20g | Kohlh: 71,66g.
Frühstück: Abacaxi, Maçãs Fuji, Nescafé Mocaccino. Mittagessen: Clara de Ovo Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozido. Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Maçãs Fuji. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Academia - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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E10vieira's Gewichtsverlauf
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