Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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79,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1644 kcal
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Fett: 42,50g | Eiw: 81,12g | Kohlh: 240,62g.
Frühstück: Telur Bebek, Tumis Buncis, Nasi Putih, Tropical Minyak Goreng Tropical, Ikan Kembung. Mittagessen: Lee Kum Kee Saus Tiram, Minyak Wijen, Bawang Bombay, Sawi Putih, ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Abendessen: Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Sonstiges: Frisian Flag Kental Manis, Tropicana Slim Gula, Incofood Maxcreamer, Teh Tawar, Duku, Kue Cucur, Telur Gabus Keju. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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MutiaFarida's Gewichtsverlauf
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