Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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51,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1272 kcal
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Fett: 65,63g | Eiw: 57,79g | Kohlh: 133,01g.
Frühstück: 十字牌 高鈣脫脂牛奶飲品, Pret Breakfast Baguette Avocado & Egg. Abendessen: 雞蛋番茄湯, 蘋果, 蔬菜沙律, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 薯片（加鹽）. mehr...
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1664 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Muay Thai - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mkimki22's Gewichtsverlauf
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