Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2014
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62,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 21,71g | Eiw: 140,14g | Kohlh: 140,38g.
Frühstück: Clara de Ovo, Becel Margarina Original, Toddy Achocolatado, Tirol Leite Desnatado, Vital Pão Centeio 13 Grãos (22g). Mittagessen: Pinhão, Ovo, Clara de Ovo, Batata Doce, Carne do Peito de Frango, Cenouras Cozidas. Abendessen: Clara de Ovo, Carne do Peito de Frango, Cenouras. Snacks/Sonstiges: Ovo Frito sem Gordura, Batata Doce, Maçã, Probiótica BCAA 2400 Mg, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Clara de Ovo, Vital Pão Centeio 13 Grãos (22g). mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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Rieelli's Gewichtsverlauf
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