Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
|
95 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 43 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
|
1613 kcal
|
Fett: 77,74g | Eiw: 103,46g | Kohlh: 130,13g.
Frühstück: Telur Rebus, Gado Gado. Mittagessen: Jeruk, Selada, Telur Rebus, Gado Gado. Abendessen: Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Indomaret Pang Pang, Roma Biskuit Sari Gandum. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dellaummualmira's Gewichtsverlauf
|