Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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85,1 kg
Bisher verloren: 50,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1439 kcal
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Fett: 60,68g | Eiw: 101,86g | Kohlh: 123,02g.
Frühstück: Carolina Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Mamão Formosa. Mittagessen: Homus, Tirol Queijo Mussarela (18g), Alface, Omelete. Abendessen: Coco Seco, Ovo Cozido, Hortmix Uva Benitaka, Alface. Snacks/Sonstiges: NewNutrition Colágeno Hidrolisado, NewNutrition Ladies Protein. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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josi38umu's Gewichtsverlauf
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