|
YELLOW BAR!!!!!
|
83,5 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
|
1341 kcal
|
Fett: 55,49g | Eiw: 113,00g | Kohlh: 112,81g.
Frühstück: Bananas , Boiled Egg, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Archer Farms Sugar Free Pumpkin Spice Coffee Syrup. Mittagessen: Quest S'mores Protein Bar, Coca-Cola Coke Zero, Carrots, Chicken Breast. Abendessen: Cashew Chicken Quinoa Bake. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter Protein Cookies. mehr...
|
|
2484 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wroughtinfire's Gewichtsverlauf
|