Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1166 kcal
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Fett: 47,33g | Eiw: 52,64g | Kohlh: 135,99g.
Frühstück: Piracanjuba Leite Desnatado, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Quaker Farelo de Aveia, Banana. Mittagessen: Cacau Show Trufinha La Creme Ao Leite, Seara Banha de Porco, Copacol Filé de Tilápia, Piracanjuba Manteiga com Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão. Abendessen: Pipoca, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Sonstiges: Tia Sônia Granola, Amoras Congeladas, Italac Leite Integral, Banana. mehr...
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1825 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Hula Hoop - 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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irenakz's Gewichtsverlauf
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